心理常识
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“森田疗法”知多少?
一、简要介绍 森田疗法(Morita Therapy)是20世纪20年代前后由日本精神病学家森田正马(Morita Shoma)博士在总结国内外心理治疗方法,以及自己十多年临床治疗经验基础上,反复探索实践,不断改进完善而创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心...
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“苏东坡效应”向自我敲起了警钟
这是一个古代笑话:一位解差解和尚上府城。住店时和尚借机把他灌醉,又为他剃光头,然后逃走了。解差醒来后发现少了一人,大吃一惊,继而一摸光头转惊为喜: 幸而和尚还在;可随之又困惑不解: 我在哪里呢?一个理智正常的人,大概不至于闹出不知我在哪里,...
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心理学解密
你是否有过这样的经历:突然感觉眼前的场景无比熟悉,所有的一切每一个细节,甚至是接下来的所要发生的一幕,你都了如指掌,就好像曾经经历过。然而,事实上并非如此。据最进相关调查显示,有2/3的成年人至少有过一次这种似曾相识的经历。据北京大学心理教授...
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青春期为何会感到孤独
进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验:觉得自己是大人了,于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉,反而觉得唠叨刺耳;老师呢,在我们心中似乎也失去了往日的威信,我们干什么都不能理解;就连平时挺要好的同学,现在也不是那...
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学好心理学就能洞察人心吗?
在做心理咨询或上课时,常常有学生问:老师,你是研究心理学的,你能知道我现在想什么吗?我笑着说:我知道,你现在想考我,对不对?当然,这是避实就虚,那么,学好了心理学是否就能洞察人心呢? 要回答这个问题,首先要回答人的心理是否是可知的?这一问题...
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什么是心理学?
顾名思义,心理学是研究心理现象的科学,亦称心理科学。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用以指导人们的实践活动。 人有心理,动物亦有心理,所以心理学既是研究人的心理又研究动物的心理。人们通...
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NLP十四项心理定律
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成熟者的心理特征
阿尔波特是人格的特质理论的创始人,其研究范围十分广泛,曾花了不少精力投入成熟者心理健康特点的研究,正是因为这方面的研究使阿尔波特列入人本主义的阵营。阿尔波特强烈反对弗洛伊德精神分析和行为主义的残缺心理学,认为健康者的人格不能通过对动物、儿...
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心理医生:健康≠快乐
健康者一定比重病患者快乐吗?答案是:不一定。 试验心理学杂志上有一项研究指出,将电子装置提供给一组晚期肾衰病人,并要求他们在全天不同的时间里记录自己的情绪。另将一组健康志愿者配以同样的电子装置作为对照组。研究者将结果制成表格后发现:两组的快...
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“心理危机干预”小知识
(一)什么是心理危机 精神医学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致使当事人陷于痛苦、不安状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,以及植物神...
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你我走进心理咨询
一、什么是心理咨询 咨询一词的含义是征求意见,寻求帮助。也含有商讨、劝告、质疑、参谋的意思。古今中外,咨询这个词都有通过商谈,求得解决的含义。关于心理咨询的含义,国外心理学界有许多不同的说法,一般认为,心理咨询是指运用心理科学的原理和方法,...
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眼神里的心理学
眼神是心灵之窗,心灵是眼神之源。在眼球后方感光灵敏的角膜含有1.37亿个细胞,将收到的信息传送至脑部。这些感光细胞,在任何时间均可同时处理150万个信息。这就说明,即使是一瞬即逝的眼神,也能发射出千万个信息,表达丰富的情感和意向,泄露心底深处的秘...
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透过“眼神”辨人心
希腊神话里有这样一个故事:若被怪物三姐妹中的美杜莎看上一眼,立刻就会变成石头,说白了,这是将眼睛的威力神化了。 从医学上来看,眼睛在人的五种感觉器官中是最敏锐的,大概占感觉领域的70%以上,因此,被称五官之王。孟子云:存之人者,莫良于眸子,眸...
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罗森塔尔效应
有一位名叫罗森塔尔(RobertRosenthal)的人,在1966年提出了这样一个问题:研究变态心理学的人,可能因为研究者自身存在的一些问题,把研究结果污染了。他设计了一些实验,试图证明实验者的偏见会影响研究结果。其中有一项实验是这样按排的:他让大学生用两...
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情感型人格
读过古典小说《红楼梦》的人都知道,林黛玉是一个弱不禁风、多愁善感、整日郁郁寡欢、极易伤心落泪的人物。林黛玉的性格、为人表现属于变态心理学所讲的情感型人格异常。这种病态人格表现为某种情绪在患者一生中占主导或优势。它又分为3种亚型:一是抑郁型人...
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人人都有八种心理弱点
疑心病 具有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。 争公平 企求绝对公平的结果, 总是抱怨对自己的不公平,嫉恨比自己强的人。 应该论 许多人的情绪被应该论所操纵。例如如...
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自言自语也是一种放松
由于自言自语常多表现在精神病人身上,故长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,现代,心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术。 第一,大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪,尤其是在紧张劳累之时...
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心理咨询的4大认识误区
我们遇到烦恼的时候,尤其在极度焦虑的情况下,大都渴望获得外来的帮助。但由于每个人对自己心理状况的认识不同,并且受到传统文化的深刻影响,存在着4种主要的认识误区,在很大程度上影响了我们内心问题的解决。 1.既然是成年人,应该自己能把握自己。 通...
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拥抱有益于身心健康
在世界上生活着各种各样的人:有一些人愿意和每个人都拥抱亲吻,而对于某些人来说,甚至于是别人轻轻一碰,也是一种极大的痛苦。但是,近日,美国学者最新一项的研究发现:经常与爱人拥抱不仅能为其带来快乐,而且还有益于身体健康。 此结论是由美国北卡罗来...
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情绪状态
我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。根据这些情绪发生的强弱程度和持续时间的长短,又可以将人的情绪分为心境、激情、应激等几种情绪状态。 1.心境 心境是一种比...
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感觉与知觉
从感觉到知觉的连续过程当中,感觉与知觉的两个阶段,在性质上是不同的 什么是感觉? 感觉是对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反映,如闻到气味、尝到滋味、看到颜色、听到声音等。还有我们自己身体的内部状况,如感到疼、痒、胀、麻等等...
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青春与春心
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段,有人把它称为人生历程的十字路口,它既与儿童有别,又与成人不同。贯穿青春期的最大特征是性发育的开始并逐步完成,与此同时男女青年在心理方面的最大变化,也反映在性心理领域。他们对性的意识,由不自觉到自觉;心理对...
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心理现象
人的心理现象是多种多样的,它们之间的关系也是非常复杂的。但是心理现象是人们时刻都在产生着的,因而也是每个处于清醒状态的人所熟悉的。 人在一切活动劳动、学习和游戏中都有心理现象。比如,听到树叶的沙沙声;看到光亮、颜色;尝到滋味;闻到气味,摸到...
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恐惧症
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。 恐惧症可分为三种类型: 1、单一或单纯性恐惧症即对某特定环境...
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