心理门诊
-->
当前位置 : > 家长专区 > 心理健康 > 心理门诊 >

如何缓解考生心理压力

2015-05-18 11:15 | 来源:网络资源 | 作者:未知 | 本文已影响 人

 

  如何缓解考生心理压力
 
  随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响。
  调查:学生心理咨询增多
  “有压力,比较紧张。”记者在烟台某中学对即将参加中考的学生随机采访时发现,随着中考渐渐临近,不少学生会出现头痛、心情焦躁等问题。
  高三学生丁静告诉记者,自己在实验班,感觉到竞争的压力比较大,进入高三后时常会头痛、心情焦躁,无法全身心投入看书。尤其看到大家埋头苦读,而自己 却静不下心时更为焦虑,有时候还会失眠。虽然她也去尽力调整心态,但过段时间又会有同样的问题出现,这些困扰让她感到很痛苦。
  带着该问题,记者咨询了烟台三中心理辅导老师张智超。她告诉记者,主动找心理老师咨询的学生,大多是高三学生。咨询的问题主要集中在中考压力大、考试 目标与期望太远、学习倦怠等方面,这些问题造成的压力有时也会在学生的生理上表现出来,譬如失眠、头痛。

更多与文本相关内容,请查看 【 心理门诊 】 栏目    


------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------

 

栏目列表
热点内容
怎样才能拥有好心情
如何克服嫉妒心理
如何克服依赖心理
走出青春期的心理误区
如何摆脱烦恼
如何克服自负心理
心理热线:长得丑受到同学嘲笑怎么
如何克服孤僻心理
中学孩子的反复心理
青春期为何“烦”字当头
推荐阅读
如何克服孤僻心理
失眠的五大心理因素!治疗方法
快速放松的11种简单方法
了解心理活动就会活得更轻松
青春期中学生十种心理矛盾
青春期的心理健康
情绪自我调节的五十种方法
心理测试:你有考试焦虑症吗