怪癖行为
-->
当前位置 : > 家长专区 > 心理健康 > 怪癖行为 >

家长如何帮助孩子克服害羞心理

2015-06-03 15:12 | 来源:网络资源 | 作者:未知 | 本文已影响 人

 

  家长如何帮助孩子克服害羞心理
 
  有时候人突然表现出来的害羞往往是因为生活中收到了打击或者活动范围受限导致人很拘谨,比如受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。那么我们该如何克服害羞呢?
  1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次。
  2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失。
  3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈。
  4.为了使谈话得以继续,你必须要有话题。尝试广泛地阅读,关心新闻报道,尝试敞开式的提问,例如“你觉得某人怎么样?”
  5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。
  6.善意的小举动,例如在宴会里主动帮人拿饮料等,将令你的社交更成功。
  7.记住别人并没有盯着你看,人人都倾向于关注自己。
  8.如果别人结束谈话,不要假设那是因为他觉得你很沉闷。
  9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

更多与文本相关内容,请查看 【 怪癖行为 】 栏目    


------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------

 

栏目列表
热点内容
校园暴力的心理及社会因素分析
情绪急躁易怒:人格障碍6大特点
高中生自我意识发展特点
女生为什么喜欢用奶瓶喝水
常见的5大病态性格
三种常见心理因素容易产生校园暴力
青少年吸烟暗藏心理问题
学生不宜对“橡皮人”发泄
家长如何帮助孩子克服害羞心理
春天情绪易狂躁;教你如何稳稳过一个
推荐阅读
青少年吸烟析心理
中学生离家出走几种心理
为何女生喜欢用奶瓶喝水
正常的情绪宣泄有利于预防校园暴力